很多想进到模特这一领域的美女帅哥，通常都是会发生这种难题。

一：含胸驼背，身体欠缺柔韧度或是欠缺艺术美。

一：饮食不规律，身型微胖或是身体瘦

型体，针对热血迈向模特之路的学生们而言，尤为重要。那样模特该如何进行形体训练呢?

站墙：腰五点着面。那五点?后脑壳、肩膀、双臀、脚跟。

训练时穿平跟鞋，不扎辫子。女孩腰部要装进去自身的握拳。双眼平常正前方，颈、肩释放压力，乳房当然前挺，缩腹收臀，两脚夹持，膝盖关节挺直，手臂当然松驰，手成半握紧拳头状，中拇指冲着两边裤线。每一次的时长三十分钟。

劈叉：劈叉分正压力、预压、压式、下压式;劈叉的目地时为了能腿直、跨开。可是一般模特早期并没有受到练习，并且年纪都已经过了发育阶段，人体骨骼基本上发展固定不动。这种前提下，劈叉变成最伤心的一关。

抬腿：一般挑选后踢，其功效时为了能瘦腰。让不必要的肌肉组织在磨炼中消退，提升屁股延展性，请在腿和臀中间绘制很明显的分隔线。假如屁股松驰，通过一月的严苛训练，便会看到成果。

从理论上讲，女士的身高体重，四肢与躯体等部件在一定的比率下最美丽。

下边详细介绍女模身型简易主要参数：

1、上、下半身占比：以肚脐眼为界，上下半身占比应是5比8，合乎“黄金比例”基本定律。

2、胸围尺寸：由腋窝下沿乳房的上边最丰腴处精确测量胸围尺寸，应是个子的一半。

3、臀围：在通常情况下，量腰的较细位置。臀围较胸围小20cm。

4、髋围：在体前趾骨平行于屁股较大位置。髋围较胸围大4cm。

5、大腿围：在大腿内侧的顶端身体部位，臀曲线下。大腿围较臀围小10cm。

6、小腿围：在大腿最丰腴处。小腿围较大腿围小20cm。

7、足颈围：在足颈的较细位置。足颈围较小腿围小10cm。

8、上臂围：在肩关节脱位与腕关节中间的中部。上臂围相当于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中间较细处。颈围与小腿围相同。

10、肩膀宽：两肩峰中间的间距。肩膀宽相当于胸围尺寸的一半减4cm。