从心理学的视角看来，害羞实际上是属于人们的一种担心心理，大伙儿由于担忧自身的缺点曝露在太阳底下，会使他人忽视自身，因此害怕表达自己，而越发表述自己就觉得越担心。

无论是什么样的人，都存在过多多少少的害羞心理，可是当害羞的状况有一些没法自动化控制的情况下，人就会出现觉得脸发红，心跳加速，四肢乏力等正常的生理需要。

怎样克服害羞心理

和欧洲文化中，注重自信心，激励善于展现自我的生活习惯差异，中国文化传统一向将「城府很深,温文尔雅」视作一种优秀品格，因此中国人不善于把心态、感情向外显露。

害羞、沉稳的性情在一定程度上影响了模特表情练习，克服害羞心理、创建信心是表情练习的主要难题。

所以我们在日常练习中，最先应鼓励自己胆大释放情绪，英勇展示自己的表情，塑造优良心里调节能力，如何才能在T台或是拍照情况下表现得得心应手。

具体方法得话，大家可以参照如下所示：

追忆自身以前最开心的时刻，然后用捧腹大笑表现出来，这类真实的感情和表情的主要表现，加上轻轻松松、开心的氛围非常容易摆脱害羞的心理防御，学会放下思想负担，轻轻松松应对工作中。

在此基础上再依据自己的经历想像不一样情景变换出对应的表情，让自身的胆量渐渐地大下去，表情慢慢丰富多彩下去，摄像镜头感染力也越来越优秀下去。

T台模特信心的创建也来自对演出姿势的掌握情况，俗话说得好“艺多不压身”，拥有过硬的舞台表演，演出时能够游刃有余，做到当然得当的最佳状态。